A ditadura dos pensamentos: Como vencer o TOC
R$ 25,00
equilíbrio emocional
Como cuidar da sua saúde mental no dia a dia
Com a crescente preocupação com a saúde mental no mundo contemporâneo, o livro “estou em desequilíbrio?” destaca como as pressões diárias e a falta de autocuidado podem levar ao desenvolvimento de transtornos mentais, principalmente a ansiedade e a depressão. A obra enfatiza a importância de estar atento aos sinais que o corpo e a mente enviam, como estresse prolongado, ansiedade e depressão, que se agravam sem o tratamento adequado.
Entre os principais tópicos abordados, você conhecerá a fundo a necessidade de adotar hábitos saudáveis para evitar o desequilíbrio psíquico em meio a correria da rotina. O livro também irá abordar técnicas de auto cuidado como meditação, mindfulness e terapia, que ajudam a fortalecer a resiliência emocional e oferecem ferramentas para enfrentar os desafios do dia-a-dia.
Cuidar da saúde mental requer atenção contínua e uma rotina saudável que serão ensinadas de forma prática e acessível nesta obra.
Confira todos os títulos
A pior sensação da minha vida
R$ 23,00
Além das barreiras invisíveis: Um guia para romper a agorafobia
R$ 25,00
Além do rótulo: Superando o preconceito contra transtornos mentais
R$ 23,00
Da crise à liberdade: Um guia transformador contra a síndrome do pânico
R$ 23,00
Estou em Desequilíbrio??
R$ 19,00
Minha jornada como escritor para a saúde mental
R$ 20,00
Prisioneiros do olhar: Como enfrentar o medo de ser julgado
R$ 25,00
Quando o passado não vai embora: Como lidar com o estresse pós traumático
R$ 20,00
PROF. DR. HC.
LAFAIETE FREITAS DA SILVA
Psicanalista clínico e forense há mais de 30 anos, com pós-graduação em psicanálise e doutorado em naturopatia, também atua como Perito Judicial em criminologia e psicologia criminal. É especialista em Terapia de Vidas Passadas (TVP), Terapia da Linha do Tempo (TLT), Programação Neurolinguística, acupuntura e moxaterapia, além de neurocientista.
Em 2015, recebeu o título de Doutor Honoris Causa em Psicanálise e Terapias Integrativas, concedido pela Faculdade Einstein, em reconhecimento ao seu destaque na área.
Com mais de 40 anos dedicados ao cuidado social e clínico, percebeu o impacto crescente da ansiedade e depressão na vida das pessoas. Essas condições frequentemente comprometem atividades cotidianas e o desempenho profissional, gerando sofrimento constante.
Para ampliar o alcance de sua ajuda, passou a escrever livros que informam sobre esses transtornos, incentivando o tratamento adequado e promovendo o retorno ao equilíbrio e à saúde mental.
Um bom dia com saúde mental
@lafaietefreitaspsi Mais três informações importantes que você precisa saber
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@lafaietefreitaspsi As 5 Causas da Ansiedade no Mundo
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